고민을 깔끔하게 정리하는 방법은 종이에 적어보는 것이다. 무수한 걱정거리 가운데 반만이라도 써보면 도움이 된다. 여섯 가지를 적는다면 3분의 1은 사라질 것이다.

고민을 깔끔하게 정리하는 방법은

종이에 적어보는 것이다.

무수한 걱정거리 가운데

반만이라도 써보면 도움이 된다.

여섯 가지를 적는다면 3분의 1은 사라질 것이다.

나머지 두 가지 정도는 저절로 해결된다.

그리고 나머지는 어떻게 할 수 있는 게 아니다.

그것을 내가 왜 걱정해야 하나?

- 윈스턴 처칠