자신의 나쁜 습관을 고치는 것의 시작은 자기의 습관을 자기 스스로가 바라보는 것으로부터 시작해야 합니다.

자신의 나쁜 습관을

고치는 것의 시작은

자기의 습관을 자기 스스로가

바라보는 것으로부터 시작해야 합니다.

"내가 이런 습관이 있구나."

"또 이런 습관이 나오네."

그렇게 바라보는 횟수가 많아지면

습관적 행동 이전에 알아채고

다른 행동을 취할 수가 있습니다.

물론 수십년간 지속되어 온 습관이

하루아침에 바뀌기를

기대하는 건 욕심이겠죠.

- 생각을 뒤집으면 인생이 즐겁다