끼니를 거르지 않고 매일 세 끼씩 배부르게 먹는 것이 정말로 몸에 좋을까?

끼니를 거르지 않고

매일 세 끼씩 배부르게 먹는 것이

정말로 몸에 좋을까?

지나치게 많이 먹었을 때

활동하는 생명력 유전자는 거의 없다.

그래서 포식이나 잘못된 식생활 탓으로

병에 걸리는 사람들이 끊이지 않는 것이다.

- 나구모 요시노리의《1일 1식》